Insomnie : 3 choses à ne pas faire à 3 heures du mat'

8 Commentaires

1. 

   Girlajo

   En Avril, 2015 (07:11 AM)

   Merci docteur

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Binat
En Avril, 2015 (07:39 AM)
Oui, un grand merci! Avec le poids de l'âge le volume de sommeil diminue et les insomnies récurrentes accelerent le processus de vieillissement! ces tips vont certainement faire la difference!
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Avis
En Avril, 2015 (08:57 AM)
Il faut aussi travailler sa respiration....efficace comme somnifere.
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Insomniak
En Avril, 2015 (16:33 PM)
ne pas boire de l'eu aussi
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Insomniak
En Avril, 2015 (16:36 PM)
Moi, j'ai un ami chaque fois que je lui parle d'insomnie, il me dit cela ne devrait pas arriver comme ma dame est là. Tire 1 coup et c'est réglé. Hélas ce n'est pas toujours possible.
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Sexe
En Avril, 2015 (16:44 PM)
Moi je réveille ma femme, 15min de sexe et je m'endors après. Un peu égoïste quand même ????
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Lebig
En Avril, 2015 (18:37 PM)
des salaatou alaa nabbi peuvent aussi faire l'affaire mais de grace du respect a vos femmes si vraiment vous en avez
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Skfhfbdnd''df
En Avril, 2015 (00:49 AM)
Le premier conseil pour bien dormir c'est de ne pas aller sur seneweb à partir de 22h. Et surtout oublier la TFM.
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