Travailler plus de 55 heures par semaine augmenterait le risque d'accident vasculaire cérébral (AVC), selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale The Lancet.
Le travail c'est la santé, mais pas quand il occupe plus de 55 heures par semaine. Une surcharge d'activité professionnelle augmenterait le risque de 33% de faire un AVC.
Les chercheurs de l'University College de Londres ont réalisé une étude de grande ampleur sur 600 000 personnes originaires d'Europe, des Etats-Unis et d'Australie pour observer le lien entre quantité de travail et risque d'AVC.
Ils ont suivi ces individus qui n'avaient aucune maladie cardiovasculaire connue au début de l'étude pendant 7 à 8 ans. Les résultats de l'étude ont été pondérés en tenant compte des autres facteurs de risques des maladies cardiovasculaires, comme le tabagisme, la consommation d'alcool ou la sédentarité.
Les conclusions de l'étude ont révélé que travailler plus de 55 heures par semaine augmentait de 33% le risque de faire un AVC et de 13% celui de développer une maladie des coronaires par rapport à un travail hebdomadaire de 35 à 40 heures. Dans le détail, les scientifiques ont observé que le risque d'AVC n'apparaît pas brutalement au-delà de 55 heures de travail hebdomadaires mais augmente parallèlement à la durée du travail : 10% de plus chez les personnes travaillant entre 41 et 48 heures et 27% de plus chez ceux travaillant entre 49 et 54 heures.
"Les professionnels de santé devraient être conscients du fait que de longs horaires de travail sont associés à un accroissement significatif du risque d'AVC et peut-être également de maladie coronarienne", explique le Pr Mika Kivimäki, professeur d'épidémiologie à l'University College de Londres et coordinateur de l'étude.
« Plutôt que de réduire les horaires de travail, ce qui risque d'être difficile ou impossible à mettre en œuvre, la plupart d'entre nous pourrions réduire le temps passé assis, augmenter notre activité physique et améliorer notre alimentation", explique le Dr Tim Chico, consultant en cardiologie, en analysant les conclusions de l'étude.
Les méfaits de la sédentarité sur la santé
En effet, pour garder la forme et préserver sa santé, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande de faire 10 000 pas par jour. Les bienfaits de l'activité physique sont en effet scientifiquement démontrés. La pratique régulière d'un sport permet de diminuer jusqu'à 39 % le risque de développer un cancer du sein, de 26 % le risque de développer un cancer colorectal, de 25 % le risque d'être victime d'une attaque cérébrale et de 34% le risque de diabète. La sédentarité est aujourd'hui le 4ème facteur de risque de mortalité dans le monde après l'hypertension artérielle, le tabagisme et le diabète.
3 Commentaires
Kheuch
En Août, 2015 (06:08 AM)Anonyme
En Août, 2015 (12:39 PM)Anonyme
En Août, 2015 (14:32 PM)Participer à la Discussion