Pour protéger votre cœur, mangez du chocolat noir !

En France, la fibrillation atriale touche environ 750 000 personnes. Une maladie cardiaque qui, selon une nouvelle étude danoise, pourrait être prévenue grâce au chocolat noir.

On le sait : le chocolat noir (à condition de ne pas en abuser, bien sûr) est excellent pour la santé. Ses flavonoïdes et ses fibres renforcent le système immunitaire, sont bénéfiques pour le microbiote intestinal, nous protègent contre le vieillissement prématuré des cellules, contre certains cancers... On dit « oui » !

D'après une nouvelle étude conduite au Danemark et publiée dans la revue spécialisée Heart, une consommation régulière de chocolat noir pourrait également nous protéger contre la fibrillation atriale, un trouble du rythme cardiaque aussi appelé « fibrillation auriculaire ». Concrètement, le rythme du cœur est accéléré et l'organe bat de manière irrégulière. L'apparition de cette maladie cardiaque est favorisée par l'obésité, l'apnée du sommeil, l'hypertension artérielle, le diabète ou encore l'hyperthyroïdie.

70 % DES PATIENTS ONT PLUS DE 75 ANS

Les travaux ont été menés sur 55 502 participants : 26 400 hommes et 29 100 femmes, âgés de 50 à 64 ans. Les volontaires ont été observés durant de 13,5 ans. Au cours de cette période, 3346 cas de fibrillation atriale se sont déclarés chez les participants.

Résultat ? Les chercheurs ont découvert que les femmes qui consommaient 30 g de chocolat noir par semaine avaient, en moyenne, 21 % de risques en moins de subir ce trouble du rythme cardiaque. Du côté des hommes, une consommation de 60 g à 180 g de chocolat noir par semaine diminuait d'environ 23 % le risque de fibrillation auriculaire.

En France, les experts estiment que 750 000 personnes souffrent d'une fibrillation atriale, épisodique ou permanente. C'est une maladie dont la fréquence augmente avec l'âge : ainsi, 70 % des patients ont plus de 75 ans et sa prévalence est supérieure à 10 % chez les personnes âgées de plus de 80 ans.